Sunt fett

Sunt fett er det som kalles flerumettet fett. Typisk for flerumettet fett er at det holder seg flytende i kjøleskap. Kroppen vår kan ikke produsere flerumettet fett selv. Derfor er det viktig at dette tilføres via maten.

Kilde: NHI, https://nhi.no/kosthold/ernaring/fett-hva-slags-fett/