Kvifor treng vi B-vitamin?

Kvifor treng vi B-vitamin? Kvifor finst det så mange ulike?

Accessibility icon Kvifor treng vi B-vitamin?

Dei viktige B-vitamina

Det finst åtte ulike B-vitamin. Nokre er vassløyselege. Andre er feittløyselege. Vassløyselege vitamin kan ikkje lagrast så godt i kroppen. Dei forsvinn ofte ut med urinen. Dei feittløyselege vitamina kan lagrast i kroppen i lang tid.

B-vitamina er viktige for helsa vår. De fleste av desse får vi i oss når vi et.

B1 – tiamin

B1 finst i mjølk, korn, svinekjøt, erter og peanøtter.

Kroppen treng B1 for at vi skal få i oss næring frå maten vi et.

Ønsker du å lese hele artikkelen?

Ved å logge inn får du full tilgang til artikkelen, samt Lærerrommet med engasjerende læringsstier og oppgaver du kan bruke i undervisningen.

Logg inn med Feide

Ønsker du å prøve ut fullversjonen av Skolerom?
Kontakt oss her!