Må vi sova?
Menneske søv bort litt over 30 prosent av livet sitt, men ingen veit kva søvn eigentleg er godt for. Men vi veit at vi kan bli koko utan søvn.
Det er livsviktig å sova
Å gå utan søvn vil rett og slett gjera deg psykotisk, og til slutt døyr du. Kroppen er utan tvil avhengig av søvn for å fungera. Men akkurat kva søvn gjer som er så viktig, veit ikkje forskarane heilt.
To typar søvn
Vi kan i hovudsak dela søvn inn i to stadium: ikkje-REM-søvn (NREM) og REM-søvn. Mesteparten av søvnen er NREM. Dette er djup søvn med langsam hjerterytme og litt lågare kroppstemperatur. Hjerneaktiviteten er også låg.
Under REM-søvn er det som om hjernen vaknar til liv att, og han er faktisk like aktiv som når vi er vakne. Det er her draumane er mest intense. Musklane er lamma, og auga går raskt fram og tilbake. Derfor blir denne fasen kalla REM, som er ei forkorting for rapid eye movement – raske augerørsler.
1 / 2
EEG aktivitet av hjernen
Ønsker du å lese hele artikkelen?
Ved å logge inn får du full tilgang til artikkelen, samt Lærerrommet med engasjerende læringsstier og oppgaver du kan bruke i undervisningen.
Logg inn med Feide
Ønsker du å prøve ut fullversjonen av Skolerom?
Kontakt oss her!
