Rød som en tomat
Liker du tomat? Det er ikke alle som gjør det, men hva hadde måltidene vært uten. Tomat brukes til utrolig mange matretter. Vi kan egentlig ikke tenke oss å spise pizza uten tomatsaus, eller taco uten tomatsalsa. De fleste har nok en flaske tomatketchup i kjøleskapet. Den settes ofte på middagsbordet. Ikke minst når man spiser pølser eller pommes frites.
Rød som en tomat?
Har du vært veldig solbrent, eller blitt flau for noe? Da har du kanskje vært rød som en tomat.
Det er ikke så bra å bli solbrent, men å bli flau er vel ikke så farlig. Da kan det være noen som synes du er ekstra søt.
Tomater er ikke alltid røde, men det er den mest vanlige fargen.
Rød som en tomat
Hvor kommer tomaten fra?
Tomaten kommer fra Sør-Amerika. Han som oppdaget Amerika i 1492, Christofer Colombus, tok den med til Europa. Det tok lang tid før tomaten ble populær å spise. Italia var blant de første landene som brukte den til mat. Andre steder stod den bare til pynt i hagen.
Tomatene kommer i ulike smaker, farger og størrelser. Vet du forskjellen på cherrytomater og bifftomater?
Tomater gir mye god næring
Tomater gir oss mye næring. De inneholder viktige vitaminer og andre stoffer som kroppen trenger. Blant annet det som kalles fiber.
Fiber gjør at du unngår forstoppelse i magen. Det kan gjøre veldig vondt hvis du ikke får vært skikkelig på do.
Derfor bør tomat være en av dine «5 om dagen»!
1 / 2
Tomatplante
Hva bruker vi tomaten til?
Tomat kan spises som den er. Akkurat som et eple. Men du kan dele den opp i mindre biter og ha den i en salat. Eller skjære den i skiver og ha den på brødskiva.
Kunne du tenkt deg å spise taco uten tomatsalsa? Spiser du pizza med eller uten pizzasaus? Ikke så mange bestiller gresk salat uten tomat. Noen kan ikke spise grillpølse uten ketchup.
Hvis du liker tomatsuppe, kan du enkelt lage den selv.
1 / 2
Gresk salat
Salsa er det spanske ordet for saus. Salsa lages ofte av rå tomater som finhakkes eller moses.
Kilder:
- P4.no (05.10.21): Blir du rød som en tomat? Slapp av, da er du også mer sexy enn andre
https://www.p4.no/underholdning/blir-du-rod-som-en-tomat-slapp-av-da-er-du-ogsa-mer-sexy-enn-andre/artikkel/644672/
- Frukt.no (05.10.21): Tomater
https://frukt.no/ravarer/gronnsaker/tomater/
- Frukt.no (05.10.21): Derfor bør du spise tomat
https://frukt.no/artikler/derfor-bor-vi-spise-tomat/
- Bama.no (05.10.21): Dette er fem om dagen
https://www.bama.no/helse-og-ernaring/fem-om-dagen/hva-betyr-5-om-dagen/
- Opplysningskontoret for frukt og grønt (05.10.21): Enkel tomatsuppe https://frukt.no/oppskrifter/enkel-tomatsuppe/
Bilde- og videorettigheter:
-
-
Getty Images
-
Getty Images
-
FRUKTno – YouTube
-
Getty Images
-
TINE Kjøkken – YouTube
-
