Del dette
Det er superviktig å dele at vi voksne også synes ting er vanskelig. Samtidig må vi lære oss å stoppe de vonde følelsene som kan ta over hjernen vår. Når de gjør det – ta en time out.
Et barns oppgave er aldri å trøste de voksne. Samtidig er det helt fint at de ser vi jobber med å håndtere store og vanskelige følelser, vi også. De lærer av hvordan vi håndterer det.
![Tegnede hoder av en familie](https://skolerom.no/wp-content/uploads/sites/2/2022/03/GettyImages-477189089.jpg)
Tegnede hoder av en familie
«Når dere jobber med følelser, hva liker du best at jeg forteller om hvordan jeg har det?»
Jeg liker at du forteller om…
![Tegnede hoder av en familie](https://skolerom.no/wp-content/uploads/sites/2/2022/03/GettyImages-477189089.jpg)
Tegnede hoder av en familie
Hvor kan du få mer hjelp?
UDI – ansvar for det lovmessige
Politiet – ansvar for registrering
Din kommune – ansvar for det praktiske med tanke på skolegang, helsetjenester og bolig.
Søk etter informasjon på nett.
Trenger du bistand for å finne frem kan flere organisasjoner hjelpe til, avhengig av behovet.
Viktigst av alt – ikke nøl med å be om hjelp!
![Mobil med ikoner for mail, telefon og tekst](https://skolerom.no/wp-content/uploads/sites/2/2021/04/GettyImages-1049658692-1280x697.jpg)
Mobil med ikoner for mail, telefon og tekst
Tekst: Kjersti Corneliussen
Illustrasjoner: Hjernelæring / Getty Images