Vi tilpasser oss flokken, for å være en del av den. I de fleste situasjoner betyr dette at vi vet hva vi bør si og gjøre, og hva vi ikke kan si og gjøre. Vi vet hva vi kan forvente av andre, og hva som forventes av oss. Dette skaper forutsigbarhet og trygghet, slik at vi kan leve sammen i flokk uten alt for store konflikter.

Du bruker sikkert et ganske annerledes språk blant vennene dine enn hva du ville gjort hjemme med familien, for eksempel. Som regel er dette helt uproblematisk – man tilpasser seg bare gruppa man er med – men noen ganger kan man oppleve å bli stående i krysspress. Forventningene én gruppe du er med i har til deg – som familien, skiller seg fra forventningene en annen gruppe du er med i har til deg – som vennegjengen. Familien forventer deg hjemme klokken ni, men vennene dine forventer at du blir ute med dem, for eksempel. 

Både unge og voksne som er del av en gruppe med holdninger som at drikking og/eller bruk av narkotiske stoffer er greit, kanskje til og med bra, kan påvirkes til å mene det samme. Vi er som sagt flokkdyr, og ønsker å tilpasse oss dem rundt oss. Vi vil føle at vi passer inn og hører til, og dette innebærer at vi noen ganger velger å si eller gjøre ting vi egentlig vet ikke er bra for oss.