Læreplantilkobling

Læreplan Kompetansemål

Kompetansemål

Barnet som trekker seg unna

Barn som har store følelser kan også reagere med mindre synlige følelser. Det betyr ikke at følelsene er mindre sterke. De lukkes i større grad bare mer inne. Barn som er på rødt lys kan også:

  • Trekke seg unna
  • Snakke mindre
  • Være mutte
  • Vise mindre glede
  • Endre ansiktsuttrykk

Disse barna trenger like mye hjelp med følelsene sine, og de trenger hjelp til å komme ned på grønt lys. Slik kan de bli mottakelige for samtale. Disse barna trenger voksne som legger merke til dem og er nysgjerrige på dem.

Ensom gutt kaster en lang skygge bak seg i et øde landskap.

Hva kan du gjøre som forelder?

Start med å kjennE etter i kroppen din:
  • Sjekk at du puster rolig og er avslappet i kroppsspråket ditt.
  • Ta et glass kaldt vann om du har tilgjengelig.
Si dette til deg selv:
  • Barnet mitt strever og trenger min hjelp
  • Barnet mitt trenger at jeg er tålmodig.
  • Jeg kan nå inn til barnet mitt med min nærhet.

Fra rødt lys til grønt lys

Selv om barnet ikke så synlig er på rødt lys, så er det viktig å huske at det kan være store følelser inni dem som er vanskelig å takle alene.

Med barn som lukker seg inne er det viktigste å vise at du ser dem. Det hjelper dem til grønt lys.

hva kan du gjøre:
  • Jeg legger merke til at du har vært mer trist i det siste og har trukket deg mer unna.
  • Det ser ikke ut som du har det noe godt, og det har jeg lyst til at du skal fortelle meg mer om.
  • Jeg har lagt merke til at du har snakket mindre i det siste, og ikke er like glad som du pleier.
  • Du har opplevd ting som er veldig vanskelig, så det er ikke rart at kroppen din reagerer.
  • Hva tenker du når jeg sier det jeg gjør. Kjenner du deg igjen?
  • Jobben min som mamma/pappa er å hjelpe deg.
  • Det aller viktigste for meg er at du har det bra.
  • Når vi deler vonde tanker så kan de bli mye mindre, og jeg vil gjerne ta noen av dine tanker og følelser for deg.
  • Jeg har lagt merke til at du har endret deg i det siste. Du spiser mindre og har vanskelig for å sovne.
  • Du har sikkert mange tanker og følelser om det. Det vil jeg høre alt om.

Finn et tidspunkt

For barn som trekker seg unna kan det være lurt å finne et godt tidspunkt for når du forsøker å nå inn.

Du kan prøve dette:
  • Tilby en gåtur. Det kan ofte være godt å snakke når vi går, og vi trenger ikke ha så mye øyekontakt.
  • Tilby noe god mat og drikke. Det kan være lettere for oss å prate når vi samtidig gjør noe og kan ha fokus også på noe annet.
  • Tilby tegnesaker eller noen leker. Det kan være lettere for barn å prate hvis de kan få tegne ut det de tenker, eller leke det de tenker.
Forrige avsnitt

1 / 5

Neste avsnitt
Ensom gutt kaster en lang skygge bak seg i et øde landskap.

Hvor kan du få mer hjelp?

UDI – ansvar for det lovmessige
Politiet – ansvar for registrering
Din kommune – ansvar for det praktiske med tanke på skolegang, helsetjenester og bolig.

Søk etter informasjon på nett.

Trenger du bistand for å finne frem kan flere organisasjoner hjelpe til, avhengig av behovet.

Viktigst av alt – ikke nøl med å be om hjelp! 

Mobil med ikoner for mail, telefon og tekst

Tekst: Kjersti Corneliussen
Illustrasjoner: Hjernelæring / Getty Images