Den indre klokka di

Er det vanskeleg å sovne om kvelden, synes du? Eller kome seg opp om morgonen? Kva er det som skjer med kroppen vår frå vi legg oss til vi står opp, eigentlig?

Accessibility icon Den indre klokka di

Kontrollsenter for døgnrytme

Ei slags indre klokke styrer kroppen. Denne klokka er som eit kontrollsenter. Det ligg djupt inni hjernen. Dette området i hjernen heiter hypothalamus. Hypothalamus styrer rytmen for å sova og for å eta.

Hormon og lys speler inn

Kontrollsenteret for døgnrytmen heiter SCN. Det får informasjon om lys og mørke frå auga dine. Det får òg informasjon om eit søvnhormon som har namnet melatonin. Når du søv, så aukar innhaldet av melatonin i kroppen. Om dagen er det veldig lite melatonin i kroppen.

Dame som sover
Dame som sover

Ønsker du å lese hele artikkelen?

Ved å logge inn får du full tilgang til artikkelen, samt Lærerrommet med engasjerende læringsstier og oppgaver du kan bruke i undervisningen.

Logg inn med Feide

Ønsker du å prøve ut fullversjonen av Skolerom?
Kontakt oss her!