Hva er poenget med å bli redd?
Vokteren passer på at du er trygg. Den lytter til tusenvis av små celler som forteller om hva som skjer og hva du føler. Skjer det noe veldig skummelt tar Vokteren over all plassen i hjernen, for å få deg til å gjøre noe fort som fy. Vokteren mener du ikke har tid til å tenke så Den kloke kobles ut. Smart eller ikke smart?
Vokteren kan bli litt for aktiv
Vokteren er god å ha, men av og til tror Vokteren at ting er veldig skummelt selv om det som skjer ikke er farlig. Mange synes for eksempel at det er veldig skummelt dersom noen de ikke kjenner snakker til dem, og det kan føles umulig å svare.
Da er det Vokteren som passer på, selv om vi kanskje også har lyst til å bli kjent med den som snakker.
Sjenert skolejente hilser på bussjåfør
Vi kan hjelpe Vokteren å slappe av
Heldigvis kan vi hjelpe Vokteren å slappe av, slik at Den kloke kan hjelpe oss med å finne ordene vi vil bruke i Skattkisten. Vi kan enten puste sakte eller tenke på noe som er fint.
Ei jente puster inn frisk luft
Hvor bor Vokteren?
Vokterens hovedhus ligger inn mot midten av hjernen, og heter amygdala. Amygdala ligger dypt innenfor toppen av ørene dine og ser litt ut som en mandel. Vi har faktisk to stykker!
Fra amygdala jobber Vokteren sammen med mange andre deler av hjernen også, for å sørge for at alle er med på å holde deg trygg.
Husketriks
Når du bruker flere sanser for å huske, for eksempel ved å bevege kroppen din, så husker du lettere hvor Vokteren bor. Pek pekefingrene inn mot hverandre, rett bak ørene.
Roboten Hjernus
Visste du at vi mennesker av og til synes det er enklere å fortelle vanskelige ting til en robot enn til andre folk? Kanskje du vil fortelle roboten Hjernus om en gang Vokteren din ble veldig stor.
Hvis du vil kan du be Hjernus fortelle en voksen. Det er nemlig slik at hjernen enklere kan slappe av når vi har delt det vanskelige vi tenker på. Kanskje den voksne kan hjelpe med noe annet også, så det vanskelige blir mindre vanskelig. Det er vår voksenjobb og være din hjelpehjerne når du trenger det.
