Et nytt kapittel i livet
Livet er fullt av muligheter som gir deg nye opplevelser og hjelper deg å vokse.
Se på forandring som en mulighet til å bli en bedre versjon av deg selv. Det er du som bestemmer hvordan fremtiden din skal bli.
Her kan du lese om hvordan du kan ta viktige valg på en god måte.
Hjelp, jeg skal begynne på videregående!
Når du begynner på videregående, møter du nye utfordringer og muligheter. Du kommer også til å vokse som person.
Du må velge hvilken skole du vil gå på. Kanskje du må flytte fordi skolen er langt unna.
Det er lurt å velge skole ut fra hva du har lyst til å jobbe med i fremtiden.
Det kan føles skummelt, men det er spennende også, for du skal lære mye nytt!
1 / 2
En jente går målrettet nedover gata
Det er lov å ombestemme seg!
Det kan virke som om valget du tar nå former hele fremtiden din. Husk at det er lov å ombestemme seg.
På videregående lærer du ikke bare om fag. Du lærer også å løse problemer og å samarbeide godt med andre.
Ikke stress for mye med valget. Du kan ombestemme deg senere. Det viktigste er å lære noe nytt, uansett hva det er.
1 / 2
Nye vennskap
Når du blir eldre, treffer du nye venner. Kanskje du mister kontakten med folk du var venn med før.
Dette er helt normalt. Vi endrer oss hele tiden, og vennskapene våre ender seg med oss.
Prøve nye ting
Prøv ut nye hobbyer mens du er ung. Kanskje du liker sport, kunst, musikk eller vitenskap?
Alt du lærer kan være nyttig senere i livet.
Å vokse og forandre seg
Under puberteten påvirker en rekke hormoner hva du føler og tenker. Derfor forandrer du deg både utenpå og inni.
Dette er helt normalt.
1 / 3
To venninner gir hverandre en klem
Etter videregående skole
Når du er ferdig med skolen, må du velge om du vil jobbe eller studere videre. Det er både skummelt og spennende.
Noen begynner å jobbe, eller søker lærlingplass. Andre foretrekker å studere på universitet eller høyskole.
Du bestemmer hvordan fremtiden din skal se ut. Underveis lærer du mye om deg selv og hva du har lyst til å gjøre.
Tenk deg godt om, og be gjerne om råd fra andre. Ta deg tid til å finne noe du tror kan passe for deg.
Dette er en viktig tid i livet. Tenk på hva du er flink til når du planlegger veien videre.
1 / 2
en lang vei i en rett gate
Tips for å takle overganger
- Snakk om det: Fortell noen du stoler på hvordan du føler deg.
- Vær åpen for noe nytt: Alt du lærer hjelper deg å vokse.
- Ta vare på deg selv: God fysisk og mental helse er viktig.
- Vær tålmodig: Det tar tid å venne seg til alt det nye, og det er greit å bli litt usikker.
En jente sitter på rommet sitt i senga og tenker
Nyttige strategier
Disse tipsene kan hjelpe deg gjennom store forandringer.
Forbered deg godt
Finn ut mest mulig om det som kommer, enten det er en ny skole, eller en ny jobb.
Sett deg realistiske mål
Sett deg små delmål underveis og vær stolt når du når målene dine.
Bygg et støttenettverk
Støtt deg på familie, venner, lærere og andre veiledere. De kan gi deg råd og støtte når livet føles tøft.
Vær fleksibel
Se på endringer som muligheter, ikke som problemer. Da kan overgangen bli lettere.
Skriv dagbok
Skriv ned tankene og følelsene dine om det som skjer. Det kan hjelpe deg å forstå deg selv bedre.
Hold på rutinene dine
Fortsett å gjøre ting du liker, som å trene eller lese på sengen. Det kan gi deg en følelse av stabilitet.
Lær stressmestringsteknikker
Finn ut hva som hjelper deg å roe ned, for eksempel dyp pusting, meditasjon, eller trening. Bruk den teknikken du liker best når du blir stresset.
1 / 4
Ett kompass står på et kart ute
Fremtiden er spennende!
Vær åpen og nysgjerrig, og gjør hver dag til en verdifull del av livshistorien din. Det er aldri for sent å ombestemme seg hvis du velger feil.
Vær positiv og se på hver epoke som en mulighet til å skape noe nytt og spennende.
Lykke til på reisen! Husk at det er du, og bare du, som er sjefen i ditt liv!
