Er du klar for å lære å velge smart?
Du er sjefen i ditt liv. Hvert valg du tar fører deg mot nye eventyr og muligheter.
Bli med på oppdagelsesferd, og lær hvordan du tar de beste valgene for akkurat deg!
Prøv deg på noen oppgaver der du kan øve deg på å ta gode valg. Bruk gjerne oppgavene som rollespill i klassen.
En fyr står på en seilbåt og ser fremover
Skaff deg oversikt
Du tar mange valg hver dag. Noen er enkle, som hvilken film du vil se. Andre er vanskelige, som hva du vil jobbe med.
Se på alle mulighetene før du bestemmer deg. Ikke velg det første du kommer på.
Øvelser
Etter skolen:
Du har en time fri. Vil du spille fotball eller gjøre lekser på biblioteket? Hva velger du, og hvorfor?
Bursdagspenger:
Du får 300 kroner i gave. Kjøper du noe til deg selv, eller sparer du pengene?
Valgfag:
Til høsten kan du velge mellom fag som drama, robotikk og miljøvern. Hvilket fag bør du velge? Hvorfor?
1 / 2
En jente sitter i et klasserom fortvilet og tenker
Tenk på en vekt
Tenk deg at du har en vekt. Vei alle fordelene ved et valg.
Så veier du alle ulempene. Hva er tyngst?
Øvelser
Datamaskin eller sykkel?
Ville du ha kjøpt deg ny datamaskin eller en sykkel? Hvilket valg er best over tid?
Bursdagsfest eller fotballkamp?
Du har fått to invitasjoner til samme ettermiddag, og må velge mellom bursdagsfest og fotballkamp. Hva velger du?
Spille videospill eller lage middag?
Du må velge mellom å game eller å hjelpe til med å lage middag. Hva velger du? Hvorfor?
Lag en liste over fordeler og ulemper ved hvert valg. Denne metoden kan du bruke ellers i livet også.
1 / 2
Balansevekt
Tidsmaskinen
Tenk deg at du kan reise flere år fram i tid. Tok du riktig valg?
Er du stolt av valget? Burde du ha valgt noe annet?
Øvelser
Se film eller lese til prøve?
Ser du en film i kveld, eller leser du til en viktig prøve neste uke? Hva vil du synes om valget ditt neste uke?
Skoleprosjekt eller helg med venner?
Jobber du med en viktig oppgave i helgen, eller drar du på tur med venner? Hvilket valg er du mest fornøyd med mandag morgen?
Kjøpe konsertbillett eller spare penger?
Bruker du sparepengene dine på en dyr konsertbillett, eller sparer du dem? Hvilket valg er du mest fornøyd med om et halvt år?
Gjøre oppgaven eller droppe den?
Gjør du en stor oppgave som ikke er obligatorisk, men som kan gi deg bedre karakter? Hva vil du føle når du får karakteren din?
Slik kan du tenke for å ta de beste valgene for deg selv i fremtiden!
1 / 3
En gutt går igjennom en dør i fjellet, på døren er det en klokke
Følg magefølelsen
Noen ganger forteller magefølelsen din deg hva som er rett og galt.
Lytt til magefølelsen, men be gjerne andre om råd, også.
Øvelser
Rett eller galt?
En venn ber deg gjøre noe du vet er galt. Hører du på magefølelsen din?
Tør du?
Du skal prøve ny aktivitet etter skolen, men du er nervøs. Hører du på magefølelsen din?
Jukse eller ikke?
En venn vil at dere skal jukse på en prøve for å få bedre karakter. Hører du på magefølelsen din?
Gir du etter for gruppepress?
Noen klassekamerater planlegger å tulle med en annen elev. De andre synes det er gøy, men du har en dårlig magefølelse. Hører du på magefølelsen din?
Kjenn på magefølelsen din når du skal ta et vanskelig valg!
1 / 3
En jente flyr over byen
Bruk nettverket ditt
Familie, venner og lærere kan gi deg gode råd.
Er du flink til å bruke nettverket ditt?
Øvelser
Valgfag
Du snakker med nettverket ditt om hvilket valgfag du skal ta neste år. Påvirker de valget ditt?
Ny sveis
Du snakker med nettverket ditt om den nye sveisen du har lyst på. Påvirker de valget ditt?
Delta i en konkurranse
Du er usikker på om du har sjanse til å vinne en konkurranse og spør nettverket ditt om du bør droppe den. Hva synes de? Hva velger du?
Be nettverket ditt om hjelp til å ta gode avgjørelser!
1 / 2
En gjeng damer jogger en tur
SØT-modellen
SØT-modellen hjelper oss å nå målene våre.
Hva står SØT for?
- S – Situasjonen nå: Hvordan er situasjonen akkurat nå?
- Ø – Ønsket situasjon: Hva er målet ditt? Tenk stort!
- T – Tiltak: Hva må du gjøre for å nå målet ditt?
Slik bruker du SØT-modellen:
- S – Situasjonen nå: Du sliter med matte.
- Ø – ønsket situasjon: Å få bedre karakterer.
- T – Tiltak: Øve en time hver dag. Be læreren om mer hjelp. Øve sammen med andre.
Prøv å lage eksempler fra din egen hverdag.
1 / 3
