Onko sosiaalinen media haitaksi ihmiselle?
Olet varmasti kuullut, että sosiaalisesta mediasta voi olla haittaa. On totta, että TikTokista, Instagramista ja Snapchatista voi tulla riippuvaiseksi, mutta voivatko ne tehdä ihmisestä epäsosiaalisen?
Yhdessäolo muiden kanssa
Tutkimukset kertovat, että aivot toimivat erityisen aktiivisesti silloin, kun olemme yhdessä muiden kanssa.
Yhdessäolo voi tarkoittaa juttelemista, tsättäilyä, snäppämistä tai muunlaista ajanviettoa muiden kanssa. Yhdessäolo ystävien kanssa on erityisen tärkeää identiteetille. Siinä oppii tuntemaan itsensä paremmin. Kaikki tarvitsevat ystäviä ja sosiaalisia kontakteja muiden kanssa.
Liika sosiaalinen vuorovaikutus ei myöskään ole hyväksi, koska on raskasta olla sosiaalinen koko ajan. Se vaatii paljon työtä aivoilta. Siksi on hyvä olla sosiaalisessa vuorovaikutuksessa mutta myös yksin.
Pohdi: Pystytkö ottamaan taukoja sosiaalisesta elämästäsi, niin että et ole aina tavoitettavissa?
1 / 3
Tenåringsgjeng og sosiale medier
Sosiaalinen media ja riippuvuus
Tutkijat sanovat, että monilla on ongelmia, koska he ovat riippuvaisia sosiaalisesta mediasta. Jotkut selailevat puhelimellaan sosiaalista mediaa useita tunteja päivässä.
Jos ei tee muuta kuin tuijottaa puhelintaan, jää paljon muuta hauskaa kokematta ja tekemättä.
Jente uten smarttelefon mens alle andre i gjengen rundt henne sitter opphengt i hver sin smarttelefon
Palkinto aivoille
Kun meillä on mukavaa yhdessä muiden kanssa, aivot kokevat sen palkitsevana ja sen tuntee onnellisuutena.
Onnellisuushormoni oksitosiini antaa ihanan onnentunteen, ja dopamiini tekee iloiseksi.
En vennegjeng som ler og har det morsomt samme i en by
Helppo palkinto
Voit nopeasti tulla riippuvaiseksi siitä, koska sinun ei tarvitse nähdä paljon vaivaa saadaksesi palkinnon. Sinun tarvitsee vain ottaa puhelin ja selata vähän.
Huumeet toimivat vähän samalla tavalla. Ne ovat aivoille oikotie palkintoon. Vähitellen aivot eivät pysty hallitsemaan riippuvuutta.
Dame som holder smarttelefon med sosiale medier ikoner
Kontrollifriikki
Sosiaalisessa mediassa voit näyttää itsestäsi parhaat puolet.
“Stailaat” itseäsi, jotta annat itsestäsi mahdollisimman hyvän kuvan muille. Se tarkoittaa, että olet huolissasi siitä, miten esität itsesi muille, jotta he pitäisivät sinusta.
Tenåringsjente som spiller basketball
Sopii hyvin ujoille?
Hieman ujot ihmiset voivat tuntea olevansa vapaampia sosiaalisessa mediassa.
On mahdollista tutustua ihmisiin ympäri maailman.
Ihmisaivot yrittävät tehdä sosiaalisesta vuorovaikutuksesta mahdollisimman mukavaa.
Sosiaalinen media voi häiritä aivojen järjestelmää ja tehdä epäsosiaaliseksi. Onneksi se tarjoaa uusia mahdollisuuksia sosiaaliseen elämään.
1 / 2
Dame som sitter på en cafée og ser på smarttelefon
Lähteet:
- Burnett, Dean (2018):
Do Social Networks Make Us Antisocial?
- Vitenskapens guide til lykken (2018)
Orage Forlag AS
Video- ja kuvaoikeudet:
-
-
Getty Images
-
Getty Images
-
Getty Images
-
Getty Images
-
Getty Images
-
Getty Images
-
NRK
-
Getty Images
-
NRK
-
