Tutustukaa tosiinne
Se, että tunnet jonkun toisen hyvin ja tunnet, ettet ole yksin, on tärkeää sinulle ja varmasti kaikille ihmisille. Mutta miksi näin on? Ja miten voit tutustua paremmin ympärilläsi oleviin ihmisiin? Tässä on muutamia vinkkejä siihen.
Tutustuminen toisiin ihmisiin paremmin…
on elintärkeää meille kaikille. Jo vastasyntyneenä aloitit suhteiden solmimisen läheisiisi. Ensin vanhempien, sitten sisaruksien, isovanhempien ja lopulta ystävien ja opettajien…
On tärkeää, että sinulla ja meillä kaikilla on joku, jonka kanssa olla yhdessä. Miksi näin on? Miten tutustut paremmin ympärilläsi oleviin ihmisiin? Tässä on muutamia vinkkejä siihen.
Mor går tur ved en elv på fjellet med baby i bæresele på magen.
Tutkittua tietoa
Tutkimme joka vuosi, norjalaisten hyvinvointia. Nämä tutkimukset osoittavat, että hyvinvoinnin kannalta yksi tärkeimmistä asioista ovat hyvät suhteet perheeseen ja ystäviin.
Läheinen suhde perheeseen ja ystäviin tekee meistä onnellisempia. Tämä johtuu siitä, että aivot vapauttavat serotoniini- ja dopamiinihormoneja, kun koemme jotain myönteistä. Tämä tuo meille onnellisen ja rauhallisen tunteen.
Ystävät ja perhe saavat sinut tuntemaan olosi turvalliseksi. On tärkeää, että sinulla on joku, jolle voit puhua kaikesta. On myös mukava tietää, että olet tärkeä muille ihmisille. Hae tukea läheisiltäsi silloin, kun koet elämässä jotain vaikeaa. Mutta jaa heidän kanssaan myös ilot.
Hyvät suhteet muihin ihmisiin saavat sinut ajattelemaan itsestäsi myönteisemmin. Voit nähdä itsesi sen kautta, miten muut kohtelevat sinua.
Ystävien ja perheen tuella selviät paremmin vaikeassa tilanteessa.
1 / 3
To par hender holder et rødt hjerte sammen.
Yhteisö
Ihmiset ovat laumaeläimiä, ja sinulla on tarve kuulua laumaan. Lauma voi olla perheesi tai ystäväsi. Kun lauma näkee ja kuulee sinut, voit tuntea kuuluvasi yhteisöön.
Yhteisösi on ympäristö, jossa elät. Se voi olla koulu, jossa opiskelet, jalkapallojoukkueesi tai perheesi.
1 / 2
Tegnet multikulturell folkemengde.
Yhteenkuuluvuus
Yhteenkuuluvuuden tunne tarkoittaa vahvoja suhteita pienemmissä ryhmissä. Näitä voivat olla parhaat ystäväsi tai käsipallojoukkueessa pelaavat ihmiset.
Kun puhut ystävillesi ja perheellesi tunteistasi, voit huomata, että muutkin tuntevat ja ajattelevat aivan samalla tavalla kuin sinä.
Jokainen voi varmasti tuntea itsensä joskus yksinäiseksi. Kaikista meistä voi joskus tuntua, ettei kukaan ymmärrä tunteitamme. Tämä on täysin normaalia.
On helpompi käsitellä vastoinkäymisiä ja haasteita, kun voimme puhua asioista jonkun kanssa.
1 / 2
Tre ungdommer sitter i en park og holder om hverandre.
Ei ole kahta samanlaista
Meillä on erilaisia tapoja olla sosiaalisia. Jotkut ovat hyvin puheliaita ja toiset miettivät enemmän ennen kuin puhuvat. Toiset meistä rakastavat sosiaalisia tilanteita ja heitä kutsutaan ekstroverteiksi. Toiset taas ovat introvertteja ja viihtyvät paremmin omassa seurassaan. Useimmat ihmiset ovat näiden kahden tyypin sekoitus.
Olitpa kumpaa tyyppiä tahansa, niin on tärkeää tutustua muihin ihmisiin paremmin.
.
Lähes kaikki kokevat uusiin ihmisiin tutustumisen hieman pelottavana.
Asiantuntijoiden mukaan on muistettava kaksi tärkeää asiaa. Ensimmäiseksi sinun on uskallettava olla oma itsesi ja näytettävä sekä hyvät että huonot puolesi. Toiseksi sinun tulisi olla kiinnostunut henkilöstä, johon haluat tutustua paremmin.
1 / 2
Sjenert tenåringsgutt med skolesekk og hette på hodet.
Menetelmät
Nyt tiedät, miksi on hyvä tutustua toisiin ihmisiin paremmin. Mutta miten teet sen? Tässä on muutamia hyviä vinkkejä.
Tenåringsjente med håndtegnede spørsmålstegn over hodet.
Kysy kysymyksiä
Jotta voisit tutustua toiseen henkilöön, sinun on esitettävä kysymyksiä. Tee siitä kysymysleikki.
Ole rehellinen ja utelias!
Mitä haluaisit tietää henkilöstä, jonka kanssa aiot keskustella? Kysymysten ei tulisi olla liian vaikeita, vaan sellaisia, joihin osaat myös itse vastata.
Kysymysleikissä on tärkeää, että jokainen tulee nähdyksi ja kuulluksi. Tämä tarkoittaa, että kaikkien on vastattava esittämiisi kysymyksiin. Pidä leikki yksinkertaisena!
Jos olette kävelemässä metsässä, voit hyvin aloittaa kysymällä jostain kävelyynne liittyvää. Jos olette koulussa, kysymys voisi koskea jotain kouluun liittyvää. Jos toinen on kiinnostunut tietokonepeleistä, voit kysyä siitä.
1 / 3
Mor med tre barn i ulik alder går tur i skogen om sommeren.
Esitä jatkokysymyksiä
Kun keskustelu on käynnissä, on tärkeää esittää uusia kysymyksiä. Näin opitte tuntemaan toisenne. Aina on lisää asioita, joita haluat tietää! Kysy kysymyksiä, jotka nousevat esiin sillä hetkellä. Ja yhtäkkiä huomaat, että puhutte jostain aivan muusta.
Far og sønn har en samtale mens de går tur i parken.
Kuuntele kunnolla
Kukaan ei halua puhua sellaiselle henkilölle, jonka huomio on muualla. Laita matkapuhelin pois ja katso puhujaa. Kuuntele kunnolla! Yritä ymmärtää, mitä toinen henkilö sanoo. Toiseen tutustuminen ei tapahdu yhdessä illassa. Se vaatii aikaa ja huomiota.
To venninner sitter i en sofa og snakker sammen.
Lähteet:
- Kvam, Kjersti:
Bedre kjent-boka (2021)
Oslo. Cappelen Damm.
Kuva- ja video-oikeudet:
-
-
Getty Images
-
Getty Images
-
Getty Images
-
Getty Images
-
Getty Images
-
Getty Images
-
Getty Images
-
Getty Images
-
Getty Images
-
