Sinun sisäinen kello
Oonko sinusta vaikkee nukattaat illala? Tahi nousta sängystä aamula? Tässä sie saatat oppiit mitä sinun kropissa tapattuu sen jälkhiin ko panet nukkumhaan kiini siihen saakka ko herräät.
Janturirytmin kontrollisentteri
Kropissa oon jonkulainen kello. Tämä kello oon ko kontrollisentteri ja se oon syvälä aivoin sisälä. Kello ohjaa sitä koska sie nukattat, koska sie herräät ja koska sinule tullee nälkä.
Hormoonit ja näkö vaikuttaava
Janturirytmin kontrollisentteri saapi tiettoo nävöstä ja pimmeyđestä sinun silmistä.
Se saapi kans tiettoo unihormooni melatoniinista. Ko sie nukut, melatoniinin määrä kropissa noussee. Päivälä melatoniinin määrä kropissa oon hyvin pieni.
Dame som sover
Ønsker du å lese hele artikkelen?
Ved å logge inn får du full tilgang til artikkelen, samt Lærerrommet med engasjerende læringsstier og oppgaver du kan bruke i undervisningen.
Logg inn med Feide
Ønsker du å prøve ut fullversjonen av Skolerom?
Kontakt oss her!
