Sinun sisäinen kello
Oonko sinusta vaikkee nukattaat illala? Tahi nousta sängystä aamula? Tässä sie saatat oppiit mitä sinun kropissa tapattuu sen jälkhiin ko panet nukkumhaan kiini siihen saakka ko herräät.
![Sinun sisäinen kello](https://skolerom.no/wp-content/uploads/sites/2/2023/10/shutterstock_496601677-thumb.png)
Janturirytmin kontrollisentteri
Kroppii ohjaa jonkulainen sishäänrakenettu kello. Syvälä meiđän aivoin sisälä meilä oon ala nimeltä hypothalamus missä meiđän kontrollisentteri oon. Tämä sentteri ohjaa muun myötä unen, valvheen ja syömisen rytmi.
![](https://skolerom.no/wp-content/uploads/sites/2/2020/11/head_clock-1.png)
![](https://skolerom.no/wp-content/uploads/sites/2/2020/11/bg-pattern1-1280x720.gif)
Hormoonit ja näkö vaikuttaava
Janturirytmin kontrollisentterii käskethään nimelä SCN. Verkkokalvosta silmän takana tullee tieto nävöstä ja pimmeyđestä suorhaan SCN:hään, ja SCN saapi kans tiettoo “unihormooninista” melatoniinista mitä kroppi tuottaa issoi määrii yölä ja vain vähän päivälä.
![Dame som sover](https://skolerom.no/wp-content/uploads/sites/2/2020/11/shutterstock_1419794819-melatonin-1280x896.jpg)
Dame som sover
Ønsker du å lese hele artikkelen?
Ved å logge inn får du full tilgang til artikkelen, samt Lærerrommet med engasjerende læringsstier og oppgaver du kan bruke i undervisningen.
Ønsker du å prøve ut fullversjonen av Skolerom?
Kontakt oss her!