Psykt deg med Maria:
Kvisekrise! 😵
Ei kvise kan øydelegga mykje for både ungdom og vaksne. For somme er det så ille at dei står over ein fest dei har gledd seg til! 😩
![Psyktdeg-Maria i Insta-ramme](https://skolerom.no/wp-content/uploads/sites/2/2020/10/maria_psyktdeg_insta-copy-1280x1878.png)
Kvise i fokus
For mange kjennest det som om kvisa er det einaste alle ser. Då blir ein lett overdrive sjølvmedviten. Vi kan kalla det eit «sjølvmedvitssyndrom». Det er vanskeleg å tenka på anna enn kvisa når ein er saman med andre, og ein bruker mykje krefter på å dekka eller gøyma ho.
![Kvise i panna](https://skolerom.no/wp-content/uploads/sites/2/2021/02/kvise-i-panna-1280x733.jpg)
Kvise i panna
![Kvise på kinnet](https://skolerom.no/wp-content/uploads/sites/2/2021/02/kvise-på-kinnet-1280x796.jpg)
Kvise på kinnet
Og vettu?!
Dei fleste synest at sjølvtillit er mykje vakrare enn kvisefri hud.
Elsk det normale og vis fram kvisa! 😘👌
![Kvinne med kvise og selvtillit](https://skolerom.no/wp-content/uploads/sites/2/2021/02/Kvinne-med-selvtillit-copy-1280x747.jpg)
Kvinne med kvise og selvtillit
Tekst og video: Psykolog Maria Abrahamsen Østhassel
Foto: Cecilie Nilsen / Lister24
Illustrasjoner: Getty Images / Shutterstock