Snakkar om sola,
så svir ho …
Har du site i ein varm solvegg nokon gong? Hugsar du kjensla av dei varme solstrålane på huda? Dei fleste forbind dette med glede, ro og velvere. Kvar er solveggen din, og kva er det med sola som er så bra for oss?
Ansiktsprofilen til en ung dame på venstre side av bildet der hun ser opp mot solen som ikke synes i bildet.
Naturleg lykkerus
I kroppen blir det produsert hormon som blir kalla endorfinar. Dette gir kroppen ein naturleg lykkerus. Hormonet lindrar smerte og utløyser lykkekjensle. Kroppen vår produserer endorfinar når vi har det fint, og òg når vi er fysisk aktive.
Sola gir eit ekstra kick
Derfor kan vi kjenne den gode kjensla etter ei treningsøkt. Kroppen gir belønning for bra utført arbeid! Han gir oss det vesle ekstra ved avslapning i solveggen òg . Sola gir nemleg eit ekstra kick til produksjon av endorfinar. Men pass på at du ikkje er for lenge ute utan beskyttelse mot sola.
1 / 2
Dame elsker å være ute i sola
Ønsker du å lese hele artikkelen?
Ved å logge inn får du full tilgang til artikkelen, samt Lærerrommet med engasjerende læringsstier og oppgaver du kan bruke i undervisningen.
Logg inn med Feide
Ønsker du å prøve ut fullversjonen av Skolerom?
Kontakt oss her!
