Trøst er veldig viktig
Visste du at trøst er noe vi trenger når ting er vanskelige? Tenk på en gang du husker trøst var godt. Trøst kan også komme i mange former. Vi skal snakke litt mer om hva slags trøst vi synes er bra når.
Alle trenger trøst
Noen ganger opplever vi mennesker å få vondt, blir lei oss, redde eller sinte. Da trenger vi trøst. Trøst kan være veldig mye forskjellig. Og vi mennesker liker forskjellige ting som trøst, både voksne og barn.
Mor holder i og snakker med datteren sin som sitter i sengen.
Forskjellig trøst
Noen liker en klem eller å sitte på fanget til en de kjenner godt. Andre liker å høre noen snakke trøstende, eller bli sunget for eller vugget litt.
Noen får trøst av en god bamse eller et kosedyr, mens andre kanskje liker best å sitte inntil med en arm rundt seg.
Det som er viktig er at du vet og kjenner når du trenger trøst, og at du vet hvilken trøst som virker for deg.
1 / 2
Gutt som holder en bamse
Be om trøst når du trenger det
Det beste er kanskje at noen kommer løpende til med trøsten akkurat når du trenger det, men det skjer ikke alltid. Noen ganger må vi også si fra om at vi trenger trøst og hva som kan virke.
Redd jente holder hender med moren
Pausetid kan være bra som trøst
For eksempel kan det hende du må si at du trenger en kos, fordi du er lei deg. Eller at du må få en kos fordi du er sint.
Noen ganger er trøst også at du kan begynne å tenke på noe annet eller gjøre noe annet, for eksempel ta deg en pause og gå ut en tur om du har kranglet med noen og blitt veldig sint.
Kan du komme på en gang en pause virket?
1 / 2
Dame som slapper av i sofaen med hunden sin
Fortell Hjernus om uken din
Siden vi mennesker synes det er lettere å fortelle om hyggelige ting enn vanskelige ting så kan du øve deg på å fortelle Hjernus om en av de mange gangene Den kloke hjalp deg. Skriv et par ord på tegningen.
Du må gjerne vise det til en voksen også.
Nysgjerrig?
Les mer om hvordan vi jobber for barns psykiske helse
Tekst: Kjersti Corneliussen / Hjernelæring
Illustrasjoner: Hjernelæring / Getty Images
