SEX I MENTE
Kropp er topp!
Høy, lav, stor, liten, hårete, glatt, sterk, svak, myk eller hard. Beskriver noen av disse ordene kroppen din?
Sannsynligvis. Kroppen er viktig fordi vi trenger den for å fungere. Men den har ingenting å si for din verdi som menneske.
Når man er ung, vil man helst se ut som alle andre.
Kroppen endrer seg raskt, og mange er misfornøyde med utseendet sitt.
Se på klassekameratene dine. Er noen av de andre helt like? Nei! Alle er forskjellige. Det skal være plass til alle i samfunnet vårt.
1 / 2
Kroppen er mer enn det øyet ser!
Mange tenker at kroppen bare er det du ser i speilet, men inni er den mye mer spennende enn man skulle tro!
I landet vårt, Norge, er det hav, skoger og fjell og hundrevis av byer og veier. Man kan reise rundt i landet med bil, buss, tog, fly eller ferje. Det bor 5,5 millioner mennesker i Norge, og de fleste voksne har en jobb som er viktig for samfunnet, for eksempel lege, sykepleier, lærer, snekker, advokat eller lastebilsjåfør.
Tenk på kroppen din!
Kroppen fungerer litt på samme måte som Norge. I kroppen finner vi organer som hjerte, lunger og nyrer, og de består av milliarder av celler. Organene er nesten som byer, og cellene har ulike jobber.
Alle deler av kroppen kommuniserer ved hjelp av «veier», som for eksempel blodårer. Disse veiene brukes av sjåfører som transporterer varme, næringsstoffer og vann.
Organene og cellene samarbeider for at du skal holde deg frisk, så du kan spille fotball, chatte med venner, sove godt, følge med på skolen, le, gråte og tenke. Det høres kanskje teit ut, men du bør takke kroppen din, for den er helt rå!
1 / 3
Kropp i forandring
Da du ble født, var du bitte liten og kunne ikke snakke, spise selv, sitte, stå eller gå.
Men kroppen utvikler seg hele tiden og kanskje aller raskest akkurat nå. Når du går fra å være barn til å bli voksen, kaller vi det puberteten.
Hos jenter vokser brystene og livmoren. Gutta får større testikler og penis. Hjernen utvikler seg raskt, og kroppen lager hormoner som kan gjøre at humøret svinger veldig.
Puberteten kan være skikkelig slitsom, men du holder ikke på å bli gal, du er bare på vei til å bli voksen.
Så når foreldrene dine prøver å vekke deg tidlig eller klager på at du er i dårlig humør, kan du si at det er kroppen din som gjør deg litt sliten og sur innimellom.
1 / 2
Kropp på sosiale medier
Sosiale medier påvirker selvbildet. Reklame og influensere på sosiale medier kan gjøre oss kritiske til oss selv.
Hvis man ser mange kropper med et bestemt utseende, kan man tro at kroppen må se sånn ut for å være fin, men det er feil.
Mange influensere bruker filter, bilderedigering eller plastiske operasjoner.
Sosiale medier kan bidra til kroppspress. Kroppspress er når vi synes at kroppen bør se ut på en bestemt måte.
Hvis man tror at man ikke er bra nok på grunn av måten kroppen ser ut, er man utsatt for kroppspress.
Når influensere skriver eller sier:
«Gjør sånn, så får du samme kropp og like mye energi som meg!»
er det viktig å huske på at ingen kropper er like. Selv hvis alle spiser det samme og trener like mye, vil vi fortsatt se forskjellige ut. Ingen kropp er bedre, eller mer riktig, enn andre.
Slutt å følge folk på sosiale medier som gjør deg misfornøyd med kroppen din.
Det kan hjelpe deg til å få bedre selvfølelse.
1 / 4
Du er så mye mer enn kroppen din
Tenk på noen du er veldig glad i, for eksempel en nær venninne eller et familiemedlem. Hvorfor er du så glad i den personen?
Sikkert fordi det er en hyggelig person. En som gjør deg glad og får deg til å føle deg vel. Det er ikke utseendet man blir glad i, for de fleste er utseendet helt uviktig.
Takk!
Nesten ingen liker alt ved kroppen sin, men vi kan jobbe med vårt eget selvbilde.
Takk kroppen din neste gang du ser deg i speilet, for den er helt rå! Takk hjernen for at du kan tenke store tanker, takk beina for at du kan løpe og danse, takk armene for at du kan holde rundt en god venn, takk ørene for at du kan høre på musikk.
Takk, takk, takk!
Hvordan kan du ta vare på den fantastiske kroppen din?
Kroppen har det best hvis man behandler den fint og har trygge mennesker rundt seg.
Vær aktiv og spis sunt, da blir kroppen sterk og tåler hverdagens opp- og nedturer. Det er viktig å ta vare på kroppen, for den skal vare hele livet.
Og du!
Kroppen din er unik og bra akkurat sånn som den er.
Ta plass, uansett hvordan du ser ut! Det er alltid plass til akkurat deg! Slutt å drømme om å se annerledes ut, og tenk heller på alt du kan bruke den fantastiske kroppen din til.
Kropp er topp!
1 / 2
Tre personer, to som trøster den tredje.
Kilder
Hva er kroppspress? Psykologforeningen.no Lastet ned 1. november:
www.psykologforeningen.no/fag-og-politikk/psykisk-helse/livsutfordringer/hva-er-kroppspress
Ny vitenskap om kroppen Orage forlag 2015
Abrahamsen, M. 2021. Psykt deg
Kroppen | Fantorangen Lyrics, Meaning & Videos (sonichits.com)
