Hva er selvbilde?
Selvbilde handler om hvordan du ser på deg selv, både på innsiden og utsiden. Hva du tenker om dine egne evner, ditt utseende, din personlighet, og hvordan du tror andre oppfatter deg. Et positivt selvbilde betyr at du føler deg bra nok og verdifull, og at du er stolt over hvem du er.
Å bygge et godt selvbilde er viktig fordi det påvirker din selvtillit, dine beslutninger og hvordan du håndterer utfordringer i livet. Et sterkt selvbilde hjelper deg å være optimistisk, møte nye mennesker, prøve nye ting og stå opp for deg selv.
Kort sagt, selvbilde er den indre stemmen som forteller deg om du er ‘god nok’ i de ulike situasjonene livet bringer med seg.
Kompetansemål i utdanningsvalg
I faget utdanningsvalg lærer du å forstå og utvikle ditt selvbilde. Dette er viktig for å:
- ta gode valg for fremtiden: Et godt selvbilde hjelper deg å velge utdanning og yrke som passer for deg.
- mestre livet: Kjenner du dine styrker og hvordan du ser på deg selv, kan du bruke dette til å ta bedre valg og mestre forskjellige situasjoner i livet.
1 / 2
En gutt med superhelt drakt ser seg selv i speilet
Selvbilde, selvfølelse
og selvtillit
Disse ordene ser kanskje like ut, og de henger sammen. Men de har ulik betydning.
Forskjellen mellom selvbilde, selvfølelse og selvtillit handler om hvordan vi ser på oss selv (selvbilde), hva vi føler om oss selv (selvfølelse) og hva vi tenker om våre ferdigheter (selvtillit).
Selvbilde: Selvbildet ditt er hvordan du ser deg selv i speilet. Men det handler om mer enn utseende. Det viser også hvordan du ser på deg selv, både på innsiden og utsiden, hva du er god på og hva du kan lære mer om. Hvis du har et godt selvbilde, liker du den du er og er stolt av deg selv. Du vet at du er god til noen ting og dårligere til andre ting, og det er ok.
Selvfølelse: Selvfølelsen er som en indre superkraft. Det handler om hva du føler om deg selv på innsiden. Har du en god selvfølelse, føler du deg verdifull og vet at du fortjener å bli behandlet med respekt og kjærlighet. Selvfølelsen din hjelper deg å føle deg bra, selv de dagene da alt går galt.
Selvtillit: Selvtilliten er motet ditt. Det viser hvor mye du tror på deg selv og evnene dine. Tenk deg at du skal presentere noe foran klassen. Hvis du har god selvtillit, er du ikke redd for å stå foran alle og snakke. Du vet at du kan gjøre det bra, og går det dårlig, så vet du at er god til så mye annet.
Hvordan henger disse sammen?
Alle disse tre: selvbildet, selvfølelsen og selvtilliten, arbeider sammen for å gjøre deg til det mennesket du er. Hvis du er fornøyd med hvordan du ser ut og hvem du er (selvbildet), og du vet at du er en super person (selvfølelsen), så er sjansene større for at du vil være modig og prøve nye ting (selvtilliten).
Noen ganger kan en av disse oppleves litt svakere, og det er helt ok. Det er da du kan øve deg på å styrke dem, akkurat som du må trene på andre ferdigheter og muskler i kroppen.
Kanskje du kan øve deg på å si noe fint om deg selv hver dag, eller prøve noe nytt for å vise deg selv at du kan!
Husk at alle er forskjellige, og det er det som gjør hver og en av oss til en fantastisk person.
1 / 4
En gjeng unge løper etter en fotball i gata
Ønsker du å lese hele artikkelen?
Ved å logge inn får du full tilgang til artikkelen, samt Lærerrommet med engasjerende læringsstier og oppgaver du kan bruke i undervisningen.
Logg inn med Feide
Ønsker du å prøve ut fullversjonen av Skolerom?
Kontakt oss her!
