Er du klar for å lære å velge smart?
Tenk på deg selv som styrmann i eget liv. Det er opp til deg å velge hvor du vil styre skuta. For hvert valg du tar, setter du kursen mot nye eventyr og muligheter i fremtiden.
Grip roret, se mot horisonten, og la oss se nærmere på hvordan du kan navigere stødig og velge rett kurs i livet. Få noen nyttige tips til hvordan du kan ta de beste valgene for akkurat deg!
Oppgavene på de neste sidene vil hjelpe deg å lære hvordan du tar gode valg. Vi viser deg de forskjellige trinnene i valgprosessen, og lærer deg hva du må tenke på før du bestemmer deg for hva du skal velge. Bruk gjerne disse øvelsene som rollespill i klassen.
En fyr står på en seilbåt og ser fremover
Skaff deg oversikt
Livet består av mange valg! Tenk så mange valg du tar hver dag! Noen valg er enkle, for eksempel hvilken film du skal se på kino. Andre valg er vanskeligere, som hvilken skole du vil gå på, eller hva du vil jobbe med.
Hver gang du tar et valg, må du vurdere mange muligheter. Det første du må gjøre er å skaffe deg oversikt over alle alternativene, og ikke bare velge det første du kommer på.
Øvelser
Etter skolen:
Tenk deg at du har en time fri etter skolen. Hva vil du bruke den til? Vil du spille fotball, scrolle på sosiale medier, eller gjøre lekser på biblioteket? Hvilket alternativ velger du, og hvorfor?
Bursdagspenger:
Du får 300 kroner til bursdagen din. Vil du kjøpe noe til deg selv, spare pengene, eller kjøpe en gave til en venn? Tenk over hva hvert valg betyr for deg.
Valgfag:
Til høsten skal skolen tilby følgende valgfag: teater, robotikk og miljøvern. Tenk på hva du er interessert i, og hva du har lyst til å gjøre i fremtiden. Hvilket fag tror du det er lurest å velge? Begrunn svaret ditt.
1 / 2
En jente sitter i et klasserom fortvilet og tenker
Tenk på en vekt
Forestill deg at du har en vekt. Lat som du veier alle fordelene ved et valg. Etterpå later du som om veier alle ulempene.
Hva blir tyngst?
Øvelser
Datamaskin eller sykkel?
Du kan velge mellom å kjøpe en ny datamaskin eller en ny sykkel. Lag en liste over fordeler og ulemper ved begge valgene. Tenk over hvilket valg som har mest verdi for deg på lang sikt.
Bursdagsfest eller fotballkamp?
Du har fått to invitasjoner til samme ettermiddag. Den ene er til en bursdagsfest, og den andre er til en fotballkamp. Lag en liste over fordeler og ulemper ved begge valgene. Hvilket arrangement velger du, og hvorfor?
Spille videospill eller lage middag?
Du må velge mellom å spille et videospill eller hjelpe til med å lage middag hjemme.
Hva velger du? Hvorfor?
Lag en liste over fordeler og ulemper ved hvert valg. Dette er en lur metode å bruke når du skal ta vanskelige valg ellers i livet også.
1 / 2
Balansevekt
Tidsmaskin
Tenk deg at du har en tidsmaskin og kan reise flere år fram i tid. Hvilke konsekvenser ser du av valget du tok?
Er du stolt av valget, eller ville du ha valgt annerledes nå?
Øvelser
Se film eller lese til prøve?
Du har en viktig prøve neste uke. Velger du å se en film i kveld, eller begynner du heller å lese til prøven? Hva tror du at du kommer til å tenke om valget ditt neste uke?
Skoleprosjekt eller helg med venner?
Du må velge mellom å bruke helgen på å jobbe med en viktig oppgave, eller å dra på en morsom tur med vennene dine. Bruk tidsmaskinen til å tenke fremover i tid, til mandag morgen. Hvilket valg vil du være mest fornøyd med da? En morsom helg, eller et ferdig skoleprosjekt?
Kjøpe konsertbillett eller spare penger?
Du vurderer å bruke sparepengene dine på en dyr konsertbillett. Tenk på hva du vil føle om dette valget om et halvt år. Er opplevelsen verdt pengene, eller kommer du til å angre på at du ikke sparte pengene i stedet for?
Gjøre oppgaven eller droppe den?
Du får en stor oppgave som ikke er obligatorisk, men som kan forbedre karakteren din. Kommer du til å gjøre den? Tenk på hva du vil føle om en måned. Hvordan påvirker det valget ditt?
Bruk denne tankegangen for å ta de beste valgene for deg selv i fremtiden!
1 / 3
En gutt går igjennom en dør i fjellet, på døren er det en klokke
Følg magefølelsen
Noen ganger kan magefølelsen din fortelle deg hva som er rett og galt.
Det kan være lurt å lytte til denne følelsen, men spør gjerne andre om råd, også.
Øvelser
Rett eller galt?
En venn inviterer deg til å være med på noe du innerst inne vet er galt. Hva sier magefølelsen din? Lytter du til den?
Tør du?
Du har blitt invitert med på en ny aktivitet etter skolen, men du er nervøs. Hva sier magefølelsen din om å prøve noe nytt? Lytter du til den?
Jukse eller ikke?
En venn foreslår å jukse på en prøve for å få bedre karakter. Hva synes magefølelsen din om dette forslaget? Lytter du til den?
Gir du etter for gruppepress?
Noen klassekamerater planlegger å tulle med en annen elev. De andre synes det er gøy, men du har en dårlig magefølelse. Lytter du til magefølelsen eller gruppepresset?
Kjenn på magefølelsen din når du står midt i et vanskelig valg!
1 / 3
En jente flyr over byen
Bruk nettverket ditt!
Familie, venner og lærere kan gi deg gode råd.
Er du flink til å bruke nettverket ditt?
Øvelser
Valgfag
Du må velge et valgfag for neste skoleår, men du synes det er vanskelig, så du diskuterer alternativene med nettverket ditt. Hva anbefaler de, og hvordan påvirker rådene deres valget du tar?
Ny sveis
Du vil endre stil og prøve en ny sveis, men du er usikker på hva du skal gå for. Ber du nettverket ditt om råd? Påvirker meningene deres valget du tar?
Delta eller ikke?
Du har fått mulighet til å delta i en konkurranse, men du er usikker på om du har sjans til å vinne. Diskuterer du saken med nettverket ditt? Tror du de vil oppmuntre deg, eller råde deg til å droppe det?
Bruk nettverket ditt når du trenger hjelp til å ta gode avgjørelser!
1 / 2
En gjeng damer jogger en tur
SØT-modellen
Er du klar for å gjøre drømmen din til virkelighet? Vi skal vise deg et nyttig verktøy. Har du hørt om SØT-modellen?
SØT-modellen hjelper oss å gjøre tanker og ideer om til handling og gode resultater.
SØT – hva står det for?
- S – Situasjonen nå: Begynn med å beskrive hvordan situasjonen er i dag, akkurat nå.
- Ø – Ønsket situasjon: Hva er drømmen din? Hva er målet ditt? Ikke vær redd for å tenke stort!
- T – Tiltak: Dette punktet er viktig. Nå planlegger du hvordan du skal realisere drømmen. Hva må du gjøre for å nå målene dine?
Slik bruker du SØT-modellen:
- S – Situasjonen nå: Du sliter med algebra.
- Ø – ønsket situasjon: Å få bedre karakterer.
- T – Tiltak: Øve en time hver dag. Be læreren om mer hjelp. Finne andre jeg kan øve sammen med.
- S – Situasjonen nå: Du kjeder deg på fritiden.
- Ø – ønsket situasjon: Du har lyst til å finne en morsom hobby.
- T – Tiltak: Prøv forskjellige aktiviteter som teater, sport eller kunst. Prøv minst en ny aktivitet hver måned.
Lag noen eksempler fra din egen hverdag.
1 / 3
