Psykt deg med Maria:

Du er hva du sier du er! 🙊

For å forbedre livskvaliteten, ta en liten titt på språket ditt. 🤔

Psyktdeg-Maria i Insta-ramme
Mørk grov bakgrunn

Tenk positivt 👍

Forskning viser at når vi tenker positivt, begynner våre ord og liv å reflektere disse tankene. Uansett om vi tror vi er vakre, sterke eller fulle av energi, har studier vist at vår selvtillit og våkenhet begynner å øke bare ved å fortelle oss selv at vi er det. 😱😍💃🏻
Positiv gutt
Papirbakgrunn

Jeg er så sliten! 😴

Det motsatte er også sant. Når vi snakker negativt om oss selv og verden rundt oss, påvirker disse ordene vår sinnstilstand og velvære. 😰 Dette gjelder hverdagslige utsagn som at vi ofte sier at vi er slitne, at vi skulle ønske det var fredag, eller at vi kjeder oss. Vi tenker at vi bare snakker. Likevel gir ordene våre liv til disse følelsene inni oss – selv når vi sier dem refleksivt og kanskje ikke føler det slik i øyeblikket. 😳
Sur jente
Mørk grov bakgrunn

«If thought corrupts language, language can also corrupt thought.»  George Orwell

Barn som tenker

Tips!

Legg merke til språket ditt og ordene du bruker. Med økt bevissthet og aktsomhet, kan vi nemlig lære oss å gjenkjenne og utrydde nedtrykkende ord og tanker. Og vi vil da kunne få kjenne på en økt opplevelse av livskvalitet! Prøv det! 🤩🥰
Gutt som roper
Papirbakgrunn

Tenk at du er …

Psyktdeg-Maria i Insta-ramme

Tekst og video: Psykolog Maria Abrahamsen Østhassel

Foto: Cecilie Nilsen / Lister24

Illustrasjoner: Getty Images / Shutterstock

Mørk grov bakgrunn