Psykt deg med Maria:

Du er hva du sier du er! 🙊

Hvis du ønsker å få det bedre, ta en liten titt på språket ditt. 🤔

Psyktdeg-Maria i Insta-ramme
Mørk grov bakgrunn

Tenk positivt 👍

Forskning viser at når vi tenker positivt, snakker og lever vi også mer positivt. Vi kan bestemme oss for å tro på at vi er vakre, sterke eller fulle av energi. Vår selvtillit og våkenhet øker bare av at vi forteller oss selv at vi er det. Uten at vi har gjort noe annet! 😱😍💃🏻
Positiv gutt
Papirbakgrunn

Jeg er så sliten! 😴

Det motsatte er også sant. Når vi snakker negativt om ting, blir vi mer negative til sinns. 😰 Dette gjelder enkle ting som at vi ofte sier at vi er slitne, at vi skulle ønske det var fredag, eller at vi kjeder oss. Vi tenker at vi bare snakker. Men disse ordene skaper følelser inne i oss. Også når vi egentlig ikke mener det vi sier. 😳
Sur jente
Mørk grov bakgrunn

«Hvis tanker kan ødelegge språket, kan språket også ødelegge tankene.» George Orwell

(britisk forfatter)

Barn som tenker

Tips!

Legg merke til ordene du bruker. Hvis vi er oppmerksomme på språket vårt, kan vi nemlig rydde bort mange negative tanker. Og vi vil da kunne få det mye bedre i livet! Prøv det! 🤩🥰
Gutt som roper
Papirbakgrunn

Tenk at du er …

Psyktdeg-Maria i Insta-ramme

Tekst og video: Psykolog Maria Abrahamsen Østhassel

Foto: Cecilie Nilsen / Lister24

Illustrasjoner: Getty Images / Shutterstock

Mørk grov bakgrunn