Snakker om sola,
så svir den …

Har du sittet i en varm solvegg noen gang? Husker du følelsen av å få de varme solstrålene på huden? For de fleste vil det dukke opp gode følelser av glede, ro og velvære. Hvor er din solvegg, og hva er det med sola som er så bra for oss?

Ansiktsprofilen til en ung dame på venstre side av bildet der hun ser opp mot solen som ikke synes i bildet.
Ansiktsprofilen til en ung dame på venstre side av bildet der hun ser opp mot solen som ikke synes i bildet.

Naturlig lykkerus

I kroppen produseres det et hormon som kalles endorfiner. Dette hormonet gir kroppen en naturlig lykkerus. Det lindrer smerte, men utløser også en lykkefølelse. Kroppen vår produserer endorfiner når vi har det fint, og når vi er fysisk aktive.

Sola gir et ekstra kick

Det er derfor vi kan kjenne på den gode følelsen etter en treningsøkt. Kroppen gir oss en belønning fordi vi har jobbet bra. Eller den gir oss det lille ekstra når vi slapper av i solveggen. Sola gir et ekstra kick til produksjon av endorfiner, men vi skal ikke være for lenge ute i sterk sol uten å beskytte oss.

Forrige avsnitt

1 / 2

Neste avsnitt
Dame elsker å være ute i sola
Dame elsker å være ute i sola

Ønsker du å lese hele artikkelen?

Ved å logge inn får du full tilgang til artikkelen, samt Lærerrommet med engasjerende læringsstier og oppgaver du kan bruke i undervisningen.

Logg inn med Feide

Ønsker du å prøve ut fullversjonen av Skolerom?
Kontakt oss her!