To ører, én munn – kunsten å lytte på ordentlig
Har du noen gang følt at noen hørte hva du sa, men ikke egentlig hørte på DEG? Da har du kjent på forskjellen mellom å høre og å lytte.
Å lytte handler ikke bare om å fange opp lyder. Det handler om å være til stede med hele deg: med ørene, øynene, kroppen, og ikke minst tankene. Det er derfor vi sier at å lytte er å «høre med hele kroppen».
To illustrerte figurer, hvor den ene holder en mobiltelefon og den andre snakker
Hva betyr det egentlig å lytte?
«Vi har to ører og én munn for å lytte dobbelt så mye som vi snakker,» sa den greske filosofen Zeno for over 2000 år siden. Det stemmer fortsatt, selv om det er mange som glemmer det og prater uavbrutt, uten å tenke over om det de sier er interessant å høre på for dem som er rundt.
Mange av oss er så opptatt av hva vi selv skal si, at vi glemmer å lytte til andre.
Når vi lytter aktivt, viser vi den vi prater med at det de sier er viktig. Da lærer vi mer om den andre og forstår dem bedre, samtidig som vi bygger tillit og en bedre relasjon. Vi blir rett og slett bedre mennesker, og bedre venner.
Hva er aktiv lytting?
Aktiv lytting betyr at du er helt til stede i samtalen. Da viser du med både kroppsspråket ditt og med det du sier, at du virkelig prøver å forstå den andre. Du dømmer ikke den du prater med, og du avbryter ikke den andre med egne historier.
Vis med kroppsspråket ditt at du lytter:
Når du lytter, skal du ikke bare være stille og høre etter. Her er noen tips til hvordan du kan vise med at du lytter ved hjelp av kroppsspråket ditt:
- Se på den som snakker (uten å stirre!)
- Nikk innimellom for å vise at du følger med.
- Sitt vendt mot personen. Ikke snu deg bort.
- Du kan også speile den andre personens kroppsspråk.
- Vis at du har hørt hva den andre sider ved hjelp av små ord som «mmm», «ja» og «okei»
- Legg bort mobilen
1 / 5
To illustrerte menn i samtale med talebobler
Ønsker du å lese hele artikkelen?
Ved å logge inn får du full tilgang til artikkelen, samt Lærerrommet med engasjerende læringsstier og oppgaver du kan bruke i undervisningen.
Logg inn med Feide
Ønsker du å prøve ut fullversjonen av Skolerom?
Kontakt oss her!
Relaterte yrker
Synes du dette var spennende lesning? Her har vi forslag til noen yrker du kan utforske:
