Å bli betre kjent med andre  …

…  er livsviktig for oss menneske.

Då du var nyfødd, begynte du å knyte deg til dei nærmaste rundt deg. Først var det foreldra dine. Så vart det besteforeldre, og kanskje søsken.  

Korleis kan du bli betre kjent med menneska du har rundt deg? Det skal du få nokre tips om her.

Mor går tur ved en elv på fjellet med baby i bæresele på magen.
Mor går tur ved en elv på fjellet med baby i bæresele på magen.

Forsking viser

Kvart år viser forsking kva som gjer at nordmenn har det bra. Gode relasjonar kjem alltid på toppen av listene. Grunnen er at hjernen skil ut hormona serotonin og dopamin når vi opplever noko positivt. Dette gir oss ei glad og roleg kjensle i kroppen.

Venner og familie gjer at du kan føle deg trygg. Det å ha nokon å snakke med om alt er viktig. Det er òg fint å vite at du betyr noko for andre. Bruk dei næraste du har når du opplever noko vanskeleg. Men del gleder òg.

Gode forhold til andre gjer at du kan få ei betre sjølvkjensle. Dei gode forholda stadfestar dei positive sidene ved deg. Desse må du ta vare på. Dei som får støtte frå dei næraste i ein vanskeleg situasjon, klarer seg best.

Forrige avsnitt

1 / 3

Neste avsnitt
To par hender holder et rødt hjerte sammen.
To par hender holder et rødt hjerte sammen.

Ønsker du å lese hele artikkelen?

Ved å logge inn får du full tilgang til artikkelen, samt Lærerrommet med engasjerende læringsstier og oppgaver du kan bruke i undervisningen.

Logg inn med Feide

Ønsker du å prøve ut fullversjonen av Skolerom?
Kontakt oss her!