Vi trener følelser ved å lese om hvordan Ellen har det hjemme. Kanskje forstår vi bedre hvorfor det av og til blir feil?
Fag: Norsk
Norskens historie – fra runer til emojier
Norskens historie – fra runer til emojier
Norskens historie – fra runer til emojier
Pust er et verktøy for å roe ned
Å puste er noe du gjør du hele tiden. Kroppen din trenger luft for å virke. Det er hjernen som endrer pusten din med hvordan du har det.
Er ikke det litt rart?
Den Kloke er en dirigent
Vi kan si at Den Kloke er en slags dirigent, som får kroppen og hodet, følelsene og tankene våre til å spille sammen som et bra orkester. Når Den Kloke får orkesteret til å svinge, så føler vi at vi har alt under kontroll.
Speideren vil ha det gode
Speideren jobber hardt for å få tak i alt som føles godt. Mye av det som føles godt er likt for alle mennesker.
Vokteren holder deg trygg
Vokteren er systemene i hjernen som passer på at du er trygg. Den lytter til tusenvis av små celler som forteller om hva som skjer og hva du føler.
Skjer det noe veldig skummelt blir Vokteren superstor for å få deg unna kjapt. Den kloke får ikke plass.
Samenes joik
Samenes joik
Samenes joik
Vår vakre verden – Asia
Vår vakre verden – Asia
Å trene følelsene mine
Å trene følelser blir litt det samme som å trene kroppen sin, for eksempel gå på ski, spille fotball, løpe eller danse. Bare med følelser, da.
Å høre til
Akkurat som dyr liker å være sammen i en flokk så liker også vi mennesker å være det. Hjernen vår jobber hardt for å høre til.
Pusteøvelser å øve seg med
Det er ikke bare enkelt å puste rolig når man er redd, lei seg eller andre store følelser tar over hjernen. Men heldigvis kan vi øve oss når vi allerede er rolige i pusten også!
Pusteøvelser å øve seg med
Vi ser på en film om hjernen. Hva skjer egentlig der inne?
Siste kommentarer