Fag: KRLE

Vokteren holder deg trygg

Publisert av

Vokteren er systemene i hjernen som passer på at du er trygg. Den lytter til tusenvis av små celler som forteller om hva som skjer og hva du føler.

Skjer det noe veldig skummelt blir Vokteren superstor for å få deg unna kjapt. Den kloke får ikke plass.

Å trene følelsene mine

Publisert av

Å trene følelser blir litt det samme som å trene kroppen sin, for eksempel gå på ski, spille fotball, løpe eller danse. Bare med følelser, da.

Å høre til

Publisert av

Akkurat som dyr liker å være sammen i en flokk så liker også vi mennesker å være det. Hjernen vår jobber hardt for å høre til.

Pusteøvelser å øve seg med

Publisert av

Det er ikke bare enkelt å puste rolig når man er redd, lei seg eller andre store følelser tar over hjernen. Men heldigvis kan vi øve oss når vi allerede er rolige i pusten også!